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2009年06月04日 (08:28)

11時にbed.

20090604082800
昨日からヨガのトレーニングが始まりました。
朝9時から夕方5時まで、5日間。

その間の決まり事。
1、お水をたくさん飲む!
2、11時にgo to bed!

そしてこの五日間はリトリートに来た気持ちで過ごして、って。


絶対むりむり~!って思ったけど、身体が内に向かうせいかとても気持ちいい疲労感で、昨日ほんとに11時に寝ました〓
何年ぶりかな?


合間に仕事もしてるのでゆっくり書けないけど、終わったらいろいろ書くね。

思ってた以上に新しい概念で、いろいろ感じてます。
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momoyo

Author:momoyo
malikaとは
サンスクリット語で花輪
ハワイの言葉で言うleiのこと
衣食住のあらゆる角度から 
地球や太陽 大地や海 木々や草花
そして人々の心にleiをかけていきたい
このようなコンセプトで立ち上がりました
身体にやさしいオーガニックコットンのヨガウエアを始め ヨガやアーユルヴェーダのレッスンを通じて温かなつながりを作っていけたらと思っています
lei for the people, nature and the earth!!

ヨガやアーユルヴェーダのワークショップのご依頼や、その他ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
mimmo00mimmo☆yahoo.co.jp(☆を@にして下さい)

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