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2010年06月17日 (07:43)

twitter版ワンポイントアーユルヴェーダ11~15

twitter版ワンポイントアーユルヴェーダ11~15



〈ワンポイントアーユルヴェーダ11〉ayvの目的に「幸福で有益な寿命」というのがあります。いかにあるがまま心も体も真の自由で与えられた命をしあわせに生きるか。そのための叡知です。これからもお付き合い下さい♪いつもありがとうございます。



〈ワンポイントアーユルヴェーダ12〉耳は空元素がつかさどっている。ドーシャでいうとヴァータ。冷えたり心労がたまったりストレス過多になると耳なりの症状など出てきます。疲れた時はお風呂にあたたまって温かい手で優しく耳を包んであげましょう。ヴァータが沈静されるよ。



〈ワンポイントアーユルヴェーダ13>ターメリック日本名うこん。素晴らしい天然の抗生物質。ターメリッククリームをかゆみや吹き出物にぬると効き目抜群!アトピーにもいいです。次のwsターメリッククリームつくろっかな。血液浄化や腸内環境改善等体にめちゃめちゃいいです。日々の料理にどうぞ。



〈ワンポイントアーユルヴェーダ14>なかなか眠れないときの対処法1;あたたかいミルクに黒砂糖とナツメグを入れて寝る前に飲む!(ミルクを飲むときは食後1時間は最低でもあけましょう)



〈ワンポイントアーユルヴェーダ14>vata向け白湯:お白湯だけだとちょっと飽きてしまいますというあなたに。カルダモンとショウガのパウダーをひとつまみ入れてみてください。ほっとします。今日のような季節に最適!ちょっと黒糖入れて甘くしてもいいですよ。



ワンポイントアーユルヴェーダ15〉トリドーシャの一つ、ピッタ。ピッタは火の元素。ピッタを多く持つ人は完璧主義者だと言われます。そして怒りの感情をより抱くと。それは炎のように熱い情熱があるからですね。ピッタのもう一つの元素水のエネルギーで炎を調節すればこの情熱が世界を明るくします。




live a happy life
with the great knowledge of ayurveda!!
malika project



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Author:momoyo
malikaとは
サンスクリット語で花輪
ハワイの言葉で言うleiのこと
衣食住のあらゆる角度から 
地球や太陽 大地や海 木々や草花
そして人々の心にleiをかけていきたい
このようなコンセプトで立ち上がりました
身体にやさしいオーガニックコットンのヨガウエアを始め ヨガやアーユルヴェーダのレッスンを通じて温かなつながりを作っていけたらと思っています
lei for the people, nature and the earth!!

ヨガやアーユルヴェーダのワークショップのご依頼や、その他ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
mimmo00mimmo☆yahoo.co.jp(☆を@にして下さい)

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