malika project 2010年07月
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2010年07月26日 (14:41)

今週末7月31日アーユルとヨガのWS 「 乳がんのこと、知ってみよう♪ 」やります!

今週末7月31日アーユルとヨガのWS 「 乳がんのこと、知ってみよう♪ 」やります!

女性の神様、サラスワティ(弁天様)のお膝元、江ノ島でのWSです♪
江ノ島の厄払いは女性にとっても効くそうですよ♪
夏真っ盛りの湘南に、遊びに来たついでに、身体の事、心の事見つめるお時間を一緒に過ごしませんか?


「乳がん検診、受けていますか?」
16人に1人が、乳がんと診断されている時代です。
自分の為に、家族の為に、乳がん検診、受けていますか?
気付くこと、ここから始まること、皆さんで一緒にかんがえませんか?


日 時 : 7/31(土) 14:00pm~(受付開始13:40~)
場 所 : 藤沢市江の島1-11-1 電話(代表)0466-27-2111 第3会議室
参加費 : 3,500円 

持ち物 : ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、タオル、水分(補充用)、マイカップ(ハーブティで使用)
お子様連れOK!
託児:2歳から6歳までのお子様、かながわ女性センター内の無料託児をご利用いただけます。(要予約)7/20(火)までにお申し込みくださいね!


■ お申し込み方法 ■
メールにて、ご予約承ります。(お名前、連絡先、yogagene見たよー、をご明記ください)
Mail: yuco-yoga☆jcom.home.ne.jp (☆を@にしてください)


アーユルベーダとは、インドで生まれた、健康維持の科学。
ヨガとは、インドで生まれた、調和の取れた生き方の哲学。
共に「幸せに生きる」ための、方法です。


< 内 容>
① 「乳がんの予防と対策」ハーブティ&お菓子付 14:00pm~ 15:30pm  
アーユルヴェーダは思いやりから生まれた生命の科学です。
健康の維持増進と病気の治療という2つのアプローチが出来ます。
講師自ら乳がんを患い、手術を決断するまでの葛藤や手術、術後の治療を経験した中で、
手術について、その後の回復方法、いかに精神状態を保つか、乳がんを予防させる生活や
食事方法等をお伝えいたします。
予防に良いハーブティと、おやつで、色んな事、お話しませんか?
作り方もレクチャーします♪

② Yoga time「Open heart Hug-yoga」ハタヨガシークエンス 15:45pm~16:45pm 
予防することが皆さん自身の気づきとなる事、今の自分を過信し過ぎない事。
自分の体、自分の事なのに知らないことが多すぎる。
感じたままに、その思いのままに、ヨガで自分と向き合う時間。
自分の内側を見つめるお時間。
リンパの流れを良くするポーズ、治療中の方に良い浮腫などの解消につながるポーズなど。

③ Q&A♪ Yoga終了後~
■ 講師 ■
アーユルベーダ講話:momoyo(High5yogaメンバー)
malika project ディレクター
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト 
アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー・ヘルスコーディネーター
刺繍アーティスト (http://mmo.bz)
「malika project」 http://malika-project.com/
yoga担当:yuco(High5yogaメンバー)
ヨガインストラクター
Yoga class samana ,Piece-ple clean&yoga 主催
湘南でヨガの楽しさ、お伝えしています♪
「湘南Yoga with life...」http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga/


「かながわ女性センター江ノ島」
http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/02/0050/center/kanri/access.html
アクセス
<交通案内>
小田急線片瀬江ノ島駅下車 徒歩15分
江ノ電鉄江ノ島駅、湘南モノレール湘南江の島駅下車 徒歩20分
藤沢駅前から江ノ電バス「江ノ島行き」(15分
)→江ノ島下車 徒歩5分
大船駅前から京急・江ノ電バス「江ノ島行き」25分
→江ノ島下車徒歩5分
<車の場合>
海水浴シーズンの為、大変込み合いますのでお時間に余裕を持ってお越しください。
江ノ島県営駐車場・江ノ島なぎさ駐車場・江の島観光協会駐車場

主催:yoga class samana
http://blog.goo.ne.jp/samana_2009
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2010年07月15日 (17:58)

新島リトリートのごはん

新島リトリートのごはん

いよいよ あさってから新島でのリトリート。

いろんなことが決まっていくとどんどんわくわくしてきて、さっき一日目の夜ごはんのメニュー決めて
買い出しにいってきたんだけど、ますますわくわく。

時間的に自炊できるのは着いた日の夜だけなの。
せっかくの機会、からだもこころも喜ぶおいしいごはんつくりたいといろいろ考えて。
メニュー決まりました!


・バスマティライス カルダモン風味(しあわせな香りが食欲そそります)
・ムング豆のカレー(消化にとっても良いサットヴィックなカレー)
・ココナッツと野菜のサブジ(野菜は新島でみて決めます)
・ニンジンのハルワ(ココナッツミルクでつくるあま~いおいしいデザート)



とてもアーユルヴェーディックなメニューになりました。
夏だしね。消化に良くて熱をためない&熱を排出する料理になったかな?
今からみんながおいしいおいしいって喜んで食べてくれる顔が目に浮かびわくわくしてます。
8人分。
つくりがいある。楽しみ

アーユルヴェーダスクール一年目終了の時、私はこころにからだにやさしいしあわせなカフェをやると言っていた。
漠然とね、そんなこと思った。
そのはじめの一歩的なあさってになりそうです。

みんなありがとうね。
あ~楽しみ!


今からばぶちん実家に預けにいきます。
そうしてあしたは一日ニケタン。ヨガ三昧!
準備間に合いますように。。


lei for the peolple, nature & the earth!!
malika project






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2010年07月13日 (18:47)

アーユルヴェーダWS「記憶力、消化力を高める万能オイル ギーの作り方」

アーユルヴェーダWS「記憶力、消化力を高める万能オイル ギーの作り方」


目にオイルを入れるのをテレビでご覧になったことがある方もいらっしゃると思います。
あの魅惑的な目に入れてるオイルが「ギー」です。
ギーは無塩バターから作ることができます。
目にいい、頭にいい、お腹にいい、万能オイルです。
saroにて、効能などをお話しながら、ギーを作っていきます。
おいしいし、香ばしくっていいにおいだし、楽しいですよ♪

詳細↓

7月17日(土) 
14:00~15:30  
¥1000 
saro(1ドリンクオーダー制)

定員7名

ご予約→ email(malikaproject☆gmail.com ☆を@にしてください)にて、下記のご連絡をお願いします。
『お名前 ご連絡先 ご希望WSの日時』

今週末から行く新島リトリート最初のワークショップです。
みなさんにお目にかかれることを楽しみにしています♪


MOMOYO


lei for the people, nature & the earth!!
malika project








  

2010年07月07日 (11:36)

新島でヨガとアーユルやります!

新島でヨガとアーユルやります!


来週末、新島にヨガリトリートしに行きます♪
ヨガ仲間と共に。
日頃制限なく時間を共有することができないから、いつも集まると名残惜しく解散。
今回は2泊三日。た~っぷり時間あるので、いっぱいいろんなことシェア出来るね。
楽しみ~。


去年たくさんの愛と思い出を島の人たちとシェアしたHATUGAフェス
そこでの体験を、これで終わりではなく発芽した芽をすくすくと伸ばしていきたいと思い、今年はヨガリトリートを夏にやろうって決めたんです。
ヨガ友の学生時代からの友達のおばあちゃんちが新島にあり、トントントンと皆の協力を得て実現します!


ヨガとアーユルヴェーダのワークショップの時間を新島の皆さんや、その時新島に遊びに来ている人たちとも一緒に共有できたらいいなと思っています。


<詳細・日程>

ヨガ

7月17日(土)16:30~18:00 @ 和田浜  夕日を見ながらヨガします。 ¥500

7月18日(日) 5:30~ 6:30 @ 和田浜  朝陽を見ながらヨガします。 ¥500

7月19日(月) 5:30~ 6:30 @ 和田浜  朝陽を見ながらヨガします。 ¥500

7月19日(月)10:00~11:30 @ クリエートセンター  
                           島の人たちとみんなでヨガ  FREE


*ヨガマットやバスタオル持ってきて下さい。
紫外線対策の帽子やサングラス、飲み物もご持参下さい。

19日、クリエートセンターで行うヨガにはぜひぜひ皆さん、HATUGAフェスのように小さい子からおじいちゃんおばあちゃんまでたくさんの人たちにお集り頂きたいと思っております。ペアヨガなどみんなが一つになるおたのしみヨガを企画しています。



アーユルヴェーダ

7月17日(土) 14:00~15:30 「記憶力、消化力を高める万能オイル ギーの作り方」 ¥1000
         @ saro(1ドリンクオーダー制)  

7月20日(火) 10:00~11:30  アーユルヴェーダで考える乳がんの予防と対策
                     「意外と身近な病気 乳がんのこと 知ってみよう」  ¥1000
         @ saro(1ドリンクオーダー制)


ヨガは基本的に予約不要で直接開催場所にいらしてください。
アーユルヴェーダは、予約して頂けるとうれしいです。
Email(malikaproject☆gmail.com ☆を@にしてください)にて、下記のご連絡をお願いします。
お名前 ご連絡先 ご希望WSの日時


ワークショップの内容、詳細またアップしますね☆

皆さんにお会い出来ること、再会出来ること。
今からとても楽しみです♪

ありがとうございます


lei for the people, nature & the earth!!
malika project





           

2010年07月01日 (08:49)

おもしろ過ぎ~!

おもしろ過ぎ~!


アーユルを共に学んだますみちゃんの日記にあって。
かなりおもしろかったので、youtube 貼付けます。
笑って、笑って~♪










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プロフィール

momoyo

Author:momoyo
malikaとは
サンスクリット語で花輪
ハワイの言葉で言うleiのこと
衣食住のあらゆる角度から 
地球や太陽 大地や海 木々や草花
そして人々の心にleiをかけていきたい
このようなコンセプトで立ち上がりました
身体にやさしいオーガニックコットンのヨガウエアを始め ヨガやアーユルヴェーダのレッスンを通じて温かなつながりを作っていけたらと思っています
lei for the people, nature and the earth!!

ヨガやアーユルヴェーダのワークショップのご依頼や、その他ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
mimmo00mimmo☆yahoo.co.jp(☆を@にして下さい)

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